Uno dei miei amici che non è mai stato in palestra mi ha chiesto questo l'altro giorno. Penso che molti ragazzi entrino in palestra per impressionare il sesso opposto, e senza dubbio vogliono avere una grande bench press per impressionare la ragazza che stanno perseguendo, quindi statisticamente, qual è un numero che impressionerà oltre il 90% delle donne là fuori???
90 chilogrammi
Ok, se sei esperto smetti di ridere, e se sei nuovo in palestra ascolta, 200 libbre, è così, giuro sulla mia vita 9 donne su 10 rimarranno impressionate se riuscirai a guadagnare 90 chilogrammi. Ma a meno che tu non abbia circa 4'11, abbia un solo braccio, o qualche altra disabilità, 200 lbs non è un vertice sulla montagna della palestra. È qualcosa che quasi TUTTO può fare in un anno di allenamento, alcuni dei grandi naturalmente possono probabilmente farlo senza aver mai toccato un dumbbell. Può sembrare impressionante per qualcuno che non è mai stato in una palestra, o una ragazza che pesa 60 chilogrammi, ma in realtà, è un warm up per i sollevatori più esperti.
Di cosa hai bisogno per capire se stai cercando di sollevare per impressionare qualcuno, sei in palestra per il motivo sbagliato. Ehi, ho iniziato con una panca da 40 al massimo, quindi ero felice quando ho messo in panchina 100, ma non era vicino al mio obiettivo nella vita. Vai in palestra a crescere come persona, a prolungare la tua vita ea viverla meglio. Non limitarti a fare qualcosa per battere qualcun altro o impressionare qualcun altro. Quelle cose verranno da te, ma ci sarà SEMPRE qualcuno che può sollevare di più e qualcuno con un fisico migliore. Devi decidere di essere in palestra per il tuo corpo e per la tua vita.
